Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2021
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2755 kcal
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Gras: 189,40g | Prot: 178,51g | Carb: 105,11g.
Colazione: Kacang Rebus, Blue Band Mentega, Telur Rebus Lunak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pranzo: Pepaya Muda, Alpukat, Daging Sapi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Garuda Kacang Kulit. Snacks/Altro: Muscle First Gold Pro Isolate, Garuda Kacang Kulit. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di azisdr
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