|
Sarapan simpel dan sehat 341 kkal. Tabur sejumput garam dan merica untuk penambah rasa, boleh kok.
|
1179 kcal
|
Gras: 42,13g | Prot: 92,23g | Carb: 124,18g.
Colazione: Bubur Kacang Hijau, Jambu Biji, Kacang Panjang Hijau, Oyong, Tahu Kukus, Telur Rebus. Pranzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Putih Telur, Tahu Kukus, Kecambah, Sawi Hijau. Cena: Gula Merah, Tahu Kukus, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Ikan Layang, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Tanah, Oncom. Snacks/Altro: Jambu Air, Jagung Rebus, Nanas, Bengkoang. Di più...
|
|
2041 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Meitashaa
|