Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2021
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3000 kcal
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Gras: 52,39g | Prot: 199,88g | Carb: 447,02g.
Colazione: Ferrero Nutella, Lyncott Queso Cottage 1%, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Deslactosada, Fresas, Manzanas, Clara de Huevo, Durazno. Pranzo: Salsa Verde (Pioneros), la Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Carne de Res 97/3, Verde Valle Arroz Blanco , Herdez Granos de Elote, Tortillas de Maíz, Pimientos Verdes, Cebollas, Aguacate. Cena: Queso Oaxaca Zumpango, Nesquik Cereal, Liconsa Leche Fortificada, Bimbo Pan Integral, Carne de Res 97/3, Gamesa Galletas Marias, Manzana. Snacks/Altro: Herdez Granos de Elote, Pechuga de Pollo sin Piel, Calabacín. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jonnhy08
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