Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2854 kcal
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Gras: 75,98g | Prot: 168,91g | Carb: 356,95g.
Colazione: Borges Amande Décortiquer, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Lidl Bûche de Chèvre, Bjorg Duo de Dentelles aux Algues, Freshona Oignons Surgelés, Endive, Lidl Huile d'olive Primadonna, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Lidl Escalopes de Dinde. Cena: Golden Sun Lentilles Vertes. Snacks/Altro: Borges Amande Décortiquer, Carrefour Banane, Pancakes, Pommes Granny-Smith, Andros Confiture Allégée Figues, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Graines de Chia Séchées, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Sunny Bites Goj Berries. Di più...
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2524 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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