Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 30,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 44,59g | Prot: 85,15g | Carb: 216,58g.
Colazione: Творожно-Рисовая Запеканка. Pranzo: Дикси Рис Пропаренный, Печеночная Запеканка, Свекла Вареная, Семена Льна, Ароматы Жизни Масло Льняное. Cena: Борщ с Курицей, Ряба Майонез Провансаль, Хлеб Черный. Snacks/Altro: Магнит Яблоко, Арахис. Di più...
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2466 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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