Diario di aejiu, 12 ott 21

닭가슴살 오이 김 비빔밥

1301 kcal Gras: 28,18g | Prot: 52,43g | Carb: 213,32g.   Colazione: 스콘. Pranzo: 공기밥, 돼지고기김치찌개. Cena: 오이 (껍질 포함), 현미잡곡밥, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스). Snacks/Altro: 스콘. Di più...
1243 kcal Esercizio: Riposare - 18 ore, Dormire - 6 ore. Di più...


Commenti 
이..이거 먹을만한가요..? 
13 ott 21 da utente: 전용석
맛있어보이눈데 
13 ott 21 da utente: 스언영
이거 맛있어요 생각외로 양념은 된장조금에 식초조금 다진마늘 넣고 버무렸어요 생각보다 조화로워요 ㅎㅎㅎ 
13 ott 21 da utente: aejiu
오 자세한 레시피좀 알수있을까요?? 
13 ott 21 da utente: sibaruzzang
sibaruzzang님 댓글을 너무 늦게 봤네요! 양념은 일단 된장반스푼쯤 사과식초 조금 넣고 다진마늘도 조금 넣어요 ! 비율은 취향껏 ㅎㅎ 그리고 잡곡밥 몇입정도 분량에 + 닭가슴살 익힌것 한 덩이 썰어넣고 + 오이 반개 깍둑썰어넣고 (+아삭고추 추가해도 맛있어요) + 김가루 뿌리고 된장양념 비벼먹습니다! 그리고 참기름도 두르면 더 맛있어요ㅎㅎ  
01 nov 21 da utente: aejiu
감사합니다! 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ 
01 nov 21 da utente: sibaruzzang

     
 

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