Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1356 kcal
|
Gras: 70,12g | Prot: 86,91g | Carb: 95,10g.
Colazione: Banana Prata. Pranzo: Queijo Mozzarella, Frimesa Requeijão Light , Crepioca, Sadia Presunto Cozido Magro. Cena: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Snacks/Altro: Sadia Presunto Cozido Magro, Casa Do Croissant Croissant, Queijo Mozzarella, Tirol Requeijão Cremoso Light, Danone Yopro 15G High Protein Banana. Di più...
|
|
705 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PaolaCSilva
|