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Minggu ini baru 1 x olahraganya.soalnya kerja shif pagi jd pas MLM keburu cape.tp AQ kerjanya jalan mondar mandir selama 8 jm bisa di hitung olahraga juga ga ya
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 51,62g | Prot: 37,17g | Carb: 156,98g.
Colazione: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pisang. Pranzo: Mangga Muda, Risoles, Urap, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Altro: Combro, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sitisusanti080988
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