Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 137,54g | Prot: 135,92g | Carb: 96,93g.
Colazione: Muscle First Gold Pro Isolate, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bertolli Olive Oil, Telur Asin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya. Cena: Alpukat. Snacks/Altro: Garuda Kacang Kulit. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di azisdr
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