Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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105,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 43,77g | Prot: 67,07g | Carb: 275,48g.
Colazione: Coffee, Chobani Zero Sugar Plain Oat Milk. Pranzo: Primal Strips Hickory Smoked Meatless Vegan Jerky Soy, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Boiled Potato, Broccoli. Cena: Cucina Fresca Spinach and Ricotta Ravioli, Hunt's 100% Natural Diced Tomatoes, Kale, Onions, Celery, Carrots, Cauliflower, Bob's Red Mill Vegi Soup Mix (54g). Snacks/Altro: Vanilla Ice Creams, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Apples, Nectarines, Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Corn Tortilla. Di più...
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2681 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hollywoodoregon
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