|
после спорта самая сухая форма, сейчас чуть больше
|
2322 kcal
|
Gras: 58,38g | Prot: 226,59g | Carb: 229,70g.
Colazione: Капучино, Апельсин, Омлет с Молоком, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Curtis Чай Зеленый, Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Магнит Минтай на Пару , Рыба на Пару. Cena: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Молоко (1% Обезжиренное) , Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Snacks/Altro: Вода, Вода, Торт "Еда Ангелов", Капучино, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Суп-Лапша с Говядиной, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Молоко (1% Обезжиренное) , Суп-Лапша с Говядиной, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капучино. Di più...
|
|
2306 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 1 ora, Body Pump - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|