Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 37,33g | Prot: 73,63g | Carb: 172,69g.
Colazione: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Pranzo: Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Mariza Strawberry Jam, Roti Putih, Kue Bolu, Indomilk Susu Bubuk Coklat, Whey Delta Protein Whey Protein. Snacks/Altro: Jambu Kristal, Kue Bolu, Pisang, Mayora Tamarin Permen Sari Asam. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Salfi Lakawa
|