13 ott 21 da utente: Jadson Lopes
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13 ott 21 da utente: carolzeil
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No momento estou no seu "antes" lutando pra ser seu "depois" rsrsrs parabéns!
13 ott 21 da utente: Fran_Oliva
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13 ott 21 da utente: Jiulysouza13
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Corpo perfeito! Parabéns!
13 ott 21 da utente: Karenrcas
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13 ott 21 da utente: pacheco9001
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Parabéns. Inspirador D+++
13 ott 21 da utente: Dani_Budoya
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ótimo resultado, conta para agente como fez? quando vejo um resultado legal corro para ver o jornal e o seu me deixou curiosa muitos cho refinados, então amiga compartilha o segredo aí pq daqui ovo w batata doce jejum de 16h e quando do uma escapulida volta tudo de novo rs... na luta
13 ott 21 da utente: irlanearaujo
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conta pra gente, mana como conseguiu esse resultado perfeito!?
13 ott 21 da utente: Azevedo22
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13 ott 21 da utente: Lucas_Pirani
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13 ott 21 da utente: Cicefit
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Gente.. esse não era meu antes de verdade.. pq eu cheguei a pesar 67kg.. mas não tinha foto. Neste antes aí eu estava com 63kg.
Perdi 13kg no período de 1 ano. Nos últimos 5 meses me dediquei a academia. E hj em dia estou indo amarradona 😉
Inclusive começarei a vender roupas de academia tamanha minha empolgação!
Emagrecimento não tem mágica. Vc precisa fazer déficit calórico.. Só isso. Independente da estratégia (lowcarb, cetogenica, flexível, comendo só porcaria...).. fazendo déficit vc emagrece.
Uso o app pra calcular as calorias e quantidade de proteína..
14 ott 21 da utente: cheinha.e.a.mae
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14 ott 21 da utente: cristianeiatauro
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14 ott 21 da utente: carjmoraes
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Linda dmais. Quero um antes e depois assim
14 ott 21 da utente: Karinahonório
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14 ott 21 da utente: Paulo'Vieira🇧🇼
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Parabéns pelo resultado fantástico🤘😝🤘
17 ott 21 da utente: deusdamat
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