Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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705 kcal
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Gras: 24,37g | Prot: 32,29g | Carb: 89,47g.
Colazione: Nextar Nextar, Pisang. Pranzo: Tempe Goreng, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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