Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
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38,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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935 kcal
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Gras: 20,97g | Prot: 25,83g | Carb: 163,33g.
Colazione: Goldenfil Tiramisu Crunchy, Sidomuncul Kunyit Asam, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Cena: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Snacks/Altro: Marimas Jeruk Nipis, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Simba Choco Chips. Di più...
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1293 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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