Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
|
93,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 76,14g | Prot: 119,07g | Carb: 161,91g.
Colazione: Светофор Сыр Сметанковый 55%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пятерочка Сливы, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Pranzo: Волконский Круассан с Лососем, Молоково Молоко 3,2%. Cena: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Altro: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lekissa
|