Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1166 kcal
|
Gras: 49,68g | Prot: 56,27g | Carb: 121,70g.
Colazione: Yakult Yakult, Sadia Mussarela, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Pranzo: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Perdigão Salsicha Hot Dog, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tamirescostasantos
|