Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 24,34g | Prot: 69,74g | Carb: 346,97g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Milk. Pranzo: Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Apples. Cena: Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Orange Cranberry, Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Altro: Watermelon, Air Popped Popcorn, Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Kellogg's Special K Protein Shake - French Vanilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. Di più...
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1965 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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