Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1718 kcal
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Gras: 61,06g | Prot: 90,46g | Carb: 202,39g.
Colazione: Curral de Minas Requeijão em Barra, Activia Iogurte Aveia, Molico Leite Desnatado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Pranzo: Feijoada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida, Tomates Cereja, Agrião. Cena: Uvas, Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Frito, Apema Tapioca. Snacks/Altro: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Abacate, Manga Palmer, Biscoito de Polvilho. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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