|
Karbo 40% Protein 30% Lemak 30% Total kalori 299 kkal
|
1189 kcal
|
Gras: 42,53g | Prot: 91,87g | Carb: 117,45g.
Colazione: Jambu Biji, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kecambah, Buncis, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Pranzo: Ikan Kembung, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Wortel, Kacang Panjang Hijau, Oyong, Tahu Kukus. Cena: Sun Kara Santan Kelapa, Bengkoang, Bubur Kacang Hijau, Ikan Layang. Snacks/Altro: Kacang Tanah. Di più...
|
|
 Commenti
Tahu kukus 120 gr
Telur rebus 1 kecil
Putih telur matang 33 gr
Kecambah 25 gr
Buncis 50 gr
Ubi kukus kulit tidak dimakan 50 gr
jambu biji 100 gr
14 ott 21 da utente: Meitashaa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Meitashaa
|