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Salve a tutti! Sono nuova di questa comunità. Vedo tanti membri molto attivi e dispensatori di utili consigli. Purtroppo, causa infortunio al piede, sono stata costretta a stare ferma, a interrompere l’attività fisica e ad indossare un tutore. Per fortuna ora la cosa sta migliorando. Ma stando ferma, sto cominciando ad ingrassare, oltre al fatto che ho sempre praticato sport, per cui l’immobilismo mi uccide. Spero questa app possa essere davvero utile per cercare di perdere peso. Ho iniziato una dieta ma è dura!!!
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1507 kcal
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Gras: 50,56g | Prot: 99,54g | Carb: 155,22g.
Colazione: Misura Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata Ciliegie, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Misura Crackers Integrali, Insalata Mista, Consorcio Tonno Sott'olio. Cena: Ciabatta, Foglia Verde Insalata Mista, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Miele, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Banana. Di più...
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