|
|
1601 kcal
|
Gras: 58,87g | Prot: 124,86g | Carb: 153,27g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Грибы, Горбуша, Перекресток Авокадо , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Му-У Молоко 1,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Малина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Pranzo: Му-У Молоко 1,5%. Cena: Му-У Молоко 1,5%, Global Village Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Пирог из Пачки 14.10, Креветки Мое, Фунчоза с Фарш 14.10. Di più...
|
|
 Commenti
Сколько калл, если без макарошек рисовых?!
16 ott 21 da utente: shturm_n
|
shturm_n этот ужин не все что есть на тарелке, там ещё пирог и 400 гр арбуза🤪 фунчоза с фаршем и соусом чёрный перец на 410 гр итого ужин на 900 с гаком калорий
17 ott 21 da utente: knopohka2160
|
Ого😆, ваш ужин, как у меня общее количество калл в день.
18 ott 21 da utente: shturm_n
|
shturm_n у меня общий калораж 1600 и 110 белка, питаюсь 2 раза в день, если вдруг голод утоляю аппетит кофе с молоком) а вообще жить на критично низких калориям плохо, потому что начинается диффицит микронутриентов.
Можно закрыв все планки оставить место и для тортика и на ночь 😉и при этом худеть. 🤷♀️
20 ott 21 da utente: knopohka2160
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopohka2160
|