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681 kcal
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Gras: 15,72g | Prot: 67,76g | Carb: 73,85g.
Colazione: Manzana Cocida, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada. Pranzo: Clara de Huevo, Remolacha, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: SanCor Queso Cremoso Light, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Snacks/Altro: Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light . Di più...
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2009 kcal
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Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
1 litro de leche la serenisima protein calentar a 70 grados, apagar ornalla, agregar 1 yogurth natural o saborizado ligth, 2 cucharadas de leche en polvo, 1 cucharada de escencia de vainilla ( si lo desean) 2 cucharadas de edulcorante( si desean dulce), disolver bien, llevar a los frascos y envolver con frazada. llevarlos x 8 horas a lugar calentito
15 ott 21 da utente: danidominguez.vialme
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cómo queda? me gustaría poder lograr que quede más bien tirando a firme
15 ott 21 da utente: Carolina1627
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Es re re firme! No es liquido, pero hay que esperar el tiempo de minimo 8 horas y maximo 11 x el tema de la acidez
16 ott 21 da utente: danidominguez.vialme
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16 ott 21 da utente: Carolina1627
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nancy, no es igual de sano que el yogur casero, eso hace una gran diferencia del yogur natural al industrial.
25 ott 21 da utente: societyhell19
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el yogurt casero es lo más! empecé a hacerlo hace 6 meses... imposible dejarlo.... aunque este cansada, me hago un lugarcito para prepararlos. somos fan en casa
25 ott 21 da utente: gladiolito
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Storia del Peso di danidominguez.vialme
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