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1288 kcal
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Gras: 42,67g | Prot: 139,10g | Carb: 94,63g.
Colazione: Ikan Patin, Tahu Kukus, Bawang Putih. Pranzo: Bawang Merah, Alfamart Ikan Pindang, Ikan Patin, Putih Telur. Cena: Wortel Dimasak, Oyong, Tahu Kukus, Palm'frutt Kurma. Snacks/Altro: Relaxa Permen, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, Bawang Bombay Dimasak, Tomat Merah, Susu Almond Manis, Kerang (Spesies Campuran), Borges Extra Virgin Olive Oil, Apel. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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 Commenti
15 ott 21 da utente: audi.jrex
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Enak ini kak, sambal bawang sama tahu dan ikan patin
16 ott 21 da utente: diarysehatku
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Storia del Peso di diarysehatku
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