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2279 kcal
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Gras: 68,83g | Prot: 110,58g | Carb: 287,96g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Top Coffee Cappuccino. Pranzo: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Altro: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Di più...
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1631 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 3 minuti, Riposare - 16 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di adit novakh
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