Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2021
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1146 kcal
|
Gras: 20,25g | Prot: 95,17g | Carb: 152,98g.
Colazione: La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Pranzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Espinacas, Manzana. Snacks/Altro: Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Ricotta Magra, Leche Descremada, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Café Instantáneo . Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|