Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2021
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 46,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1041 kcal
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Gras: 63,73g | Prot: 60,64g | Carb: 63,04g.
Colazione: Salatalık, Kiraz Domates, Sütaş Örgü Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Sebze. Cena: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kavun (Kokulu Kavun). Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di akuwasa
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