Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2021
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 47,17g | Prot: 42,94g | Carb: 228,94g.
Colazione: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Коломенское Батон Нарезной, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Вода (в Бутылке). Pranzo: Любятово Галеты Классические, Простоквашино Сметана 15%, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Cena: Магнит Слива, Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Булочка, Лента Хлеб Чиабатта Вес, Пирожок с Картошкой, Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lena33341
|