Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2011
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 87,26g | Prot: 131,74g | Carb: 101,07g.
Colazione: bacon, tomato, english muffin, eggs, cheese. Pranzo: lettuce, refried beans, guacamole, tomatoes, salsa, steak, chicken, whole wheat tortilla. Cena: steamed asparagus, steak. Snacks/Altro: eas powder, granola bar, Aunt Lucy's Iced Tea. Di più...
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2123 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 50 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aunttc
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