Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 32,04g | Prot: 59,45g | Carb: 174,24g.
Colazione: Сметана 15%, Каждый День Кекс Столичный , Смак Хлеб Русский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Вода (в Бутылке). Pranzo: Смак Хлеб Русский, Ичалки Сыр, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Cena: Смак Хлеб Русский, Селедка, Магнит Слива, Магнит Минтай Отварной, Рис Отварной. Snacks/Altro: Иван-Поле Яблоко Печёное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lena33341
|