Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4855 kcal
|
Gras: 165,08g | Prot: 158,25g | Carb: 661,50g.
Colazione: Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch, Schwarze Plätzchen (10g). Pranzo: Schwarze Plätzchen (10g), Banane, Nudeln mit Soße und Ei. Cena: Böklunder Party Würstchen, Frosta Pfeffer Rahm Hähnchen, Magerquark, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. Snacks/Altro: Gut & Günstig Salzstangen, Alpia Edel-Marzipan , Haribo Phantasia, Spritzgebäck (10g), Schwarze Plätzchen (10g), Trumpf Schogetten Nugat. Di più...
|
|
2068 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
18 ott 21 da utente: leezah79
|
Nööö. Hab gestern auch weder gewogen noch getrackt
18 ott 21 da utente: Multigirl80
|
Och, das zählt als Schwankung...
18 ott 21 da utente: soku75
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Multigirl80
|