Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
|
76 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 63,77g | Prot: 101,61g | Carb: 127,04g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Pranzo: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Зао Хлеб Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Борщ с Курицей, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Cena: Армар Люкс Микс Орехово-Фруктовый, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Olympus Шоколадная Тахини, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Виноград Дамские Пальчики, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Пятерочка Сливы, Королек. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|