|
|
1448 kcal
|
Gras: 63,14g | Prot: 46,36g | Carb: 181,27g.
Colazione: Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi . Pranzo: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tas Kebabı. Cena: Sebzeli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Patates Yemeği, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Altro: Süt, Performans Nohut Unlu Draje, Çilek, Havuçlu Kek, Armut, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kuru İncir, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
|
1673 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ayçiçek123
|