Diario di Valentine.playe, 18 ott 21

Voici deux photos à quelques mois de différence !
Photo de gauche : Octobre 2021
Photo de droite : Juin 2021

1300 kcal Gras: 70,70g | Prot: 51,65g | Carb: 101,09g.   Colazione: Nestlé Céréales Lion, Fuzetea Thé Glacé Pêche Intense. Pranzo: Quiche Poireaux. Cena: Président Emmental Râpé Fondant, U Pur'mie Extra Moelleux sans Croûte, Panzani Sauce Tomate, Chorizos, Pâtes (Cuites). Di più...
2180 kcal Esercizio: Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

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Commenti 
Wouawe le changement de fou , je suis très fière de toi ! On voit bien le changement de galbe et de forme ça doit te faire plaisir d’avoir ce nouveau corps plus affiné et raffermi 😘😘😘❤️ 
18 ott 21 da utente: patrice65
wahhhhh, wahhhhh, wahhhhh👍....grosse différence en si peu de temps. c'est super. continues ainsi, c'est génial. bravo 👏👏👏 
18 ott 21 da utente: babylunasol
💪⚡️⚡️ 
18 ott 21 da utente: Rowing Man
Cc Valentine tu peux Être très fier de toi tes sacrifices ta volonté est payante il faudrait être aveugle pour ne pas voir la différence tu t’es sculpter ton nouveau corps encore bravo il te reste plus grand-chose pour arriver à ton poids idéal après je te souhaite une très bonne stabilisation bisous passe une très bonne après-midi😘🍀👍💐🏅 une médaille pour ta volonté et encore bravo Valentine 
18 ott 21 da utente: Nlono7700
wooow t'as perdu super vite!!! 
18 ott 21 da utente: Anne Louis Aka
super travail continue comme ça!! 
18 ott 21 da utente: Rowing Man
Whaou 👏👏👏 peux tu me dire si tu fais juste un rééquilibrage alimentaire ou tu fais du sport ? 
18 ott 21 da utente: keziah35
Wahou Valentine super! Tu peux me donner des conseils d'exercices pour raffermir et sculpter le corps? J'ai perdu du poids mais faut raffermir tt sa 😊 
18 ott 21 da utente: Emmalita974
Bravo on voit bien le changement 👍👍 
18 ott 21 da utente: Ciboulette44
Bonjour, tu fais combien d'heures de natation pour ce résultat ? 
18 ott 21 da utente: josianelefevre
Merci à tous pour vos commentaires qui font super plaisir ! Je fais 1heures de natation et 1h d’Aquabike par semaine et plus de natation si j’ai la motivation ☺️ 
18 ott 21 da utente: Valentine.playe
changement très visible 👏👏 
18 ott 21 da utente: Martine270350
Bravo ! Impressionnant ! Belle continuation à toi 😀 
18 ott 21 da utente: L-In
incroyable transformation bravo , ta géré ça parfaitement 🎈👍🙌 
18 ott 21 da utente: Jo lapin
J’ai fais un rééquilibrage et j’ai repris le sport en même temps 😊 
18 ott 21 da utente: Valentine.playe
whaou sacré performance, bravo 👏 
18 ott 21 da utente: candyneige1103
Merciiiii pour vos gentils commentaires ☺️ 
18 ott 21 da utente: Valentine.playe
magnifique perte de poids bravoooooooo 
18 ott 21 da utente: pvana
Superbe! alliant sport et régime ou régime uniquement ? 
18 ott 21 da utente: Maggdev
Ah oui quel changement. Bravo à toi pour cette transformation 👏 
18 ott 21 da utente: nathl22

     
 

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