Diario di mohamed erko, 18 ott 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
77,1 kg Perso fino ad ora: 0,9 kg.    Rimanenti: 0,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1329 kcal Gras: 24,86g | Prot: 57,63g | Carb: 213,62g.   Colazione: Super U Pain au Seigle , La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Thé Vert. Pranzo: St Mamet Poires Williams , Pomme, Super U Pain au Seigle , Pâturages Fromage Croque Monsieur . Cena: Yaourt Nature, Blanquette de Veau, Macaroni. Snacks/Altro: Oranges, Pommes Gala. Di più...
1878 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di mohamed erko


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