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Que pena,além de estacionar,ainda engordei...
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 51,17g | Prot: 101,76g | Carb: 105,05g.
Colazione: A Granel Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Probiótica 100% Whey Protein. Pranzo: Churrasco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Ovo. Cena: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Snacks/Altro: Bergamota. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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