Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 45,66g | Prot: 110,13g | Carb: 182,04g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos, Cappuccino, Café, Pão Francês. Pranzo: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Maminha. Snacks/Altro: Filé de Frango Grelhado, Gatorade Tangerina. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dalvison30
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