Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2014
|
63 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1777 kcal
|
Gras: 58,28g | Prot: 57,18g | Carb: 259,34g.
Colazione: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nestlé Nesfit, Mamão Papaia. Pranzo: Aurora Suco de Uva Integral, Pastel de Queijo, Risoto de Camarão, Repolho Verde Cozido, Subway Tomate, Rúcula. Cena: Danone Grego Light, Morangos. Snacks/Altro: Barion Tubetes, Guimarães Paçoca Rolha, Creme Chantilly, Brigadeiro de Colher, Kibon Sorvete de Creme. Di più...
|
|
1648 kcal
|
Esercizio:
Guardar roupas - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, trabalhar no computador - 3 ore, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LaraPG
|