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happy happy :)
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1567 kcal
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Gras: 80,28g | Prot: 47,13g | Carb: 167,03g.
Colazione: Bimbo Pan Integral (28.1g), Herdez Salsa Casera, Aceite Vegetal, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Huevo. Pranzo: Zumo de Limón, Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, Tortillas de Harina, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. Cena: Cebollas, Aguacate, Tomates, Lechuga, Mostaza, Mayonesa, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Integral. Snacks/Altro: Ruffles Queso, Marinela Gansito, Svetia Stevia, Café, Sustituto de Crema (en Polvo). Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pinkecka
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