Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
|
55 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2172 kcal
|
Gras: 80,80g | Prot: 145,17g | Carb: 234,16g.
Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Заливные Луга Молоко 2,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Сыр Козий Марсенталь Арабеск, Голубика, Клубника, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Сливы, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, ВкусВилл Кешью, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Виноград, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Лепёшка Восточная, Now Omega-3, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Фисташки Сырые. Cena: Помидоры, Виноград, Мясо Есть Гуляш из Говядины, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хурма. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|