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🤬
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77 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2089 kcal
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Gras: 34,10g | Prot: 98,33g | Carb: 336,27g.
Colazione: Schwarze Plätzchen (10g), Kaffee mit Milch, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%. Pranzo: REWE High Protein Pudding Schoko, Nudeln mit Soße und Ei. Cena: Banane, Formmed Vital-Shake Banane. Snacks/Altro: Haribo Phantasia. Di più...
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2353 kcal
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Esercizio:
Equitazione - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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 Commenti
Das liegt am Wetter😉Krönchen richten, weitermachen...💪💪💪
19 ott 21 da utente: HeSu0506
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Krone sitzt grade auf dem Handtuchturban nach dem Duschen. Heute gibt es "nur noch" einen Mahlzeitenersatzshake (die Dose hab ich letzte Woche geöffnet, auch schon 1 Jahr über MHD) und einen Tee. Mal sehen ob das klappt
19 ott 21 da utente: Multigirl80
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Storia del Peso di Multigirl80
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