|
Yllättävän pieni painon nousu, kun viikonloppuna tuli juhlittua, syötyä, juotua ja herkuteltua melko huolella 👍🏼😅
Tämä on mulle se vaikein paikka eli ruotuun palaaminen eikä hanskojen tiskiin heitto 🙄
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1152 kcal
|
Gras: 41,08g | Prot: 85,03g | Carb: 92,29g.
Colazione: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Pranzo: Pirkka Mansikka, X-Tra Maitorahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Cashewpähkinät, Puhdistamo Chia-Siemen Luomu, Pepsi Pepsi Max, Sini-Pellava Pellavansiemenrouhe. Cena: Pirkka Persikkaviipaleet Mehussa, Kiinankaali, Kotimaista Broilerin Sisäfilee Mausteöljy, Apetit Kruunusekoitus, Apetit Puutarhurin Sekoitus. Snacks/Altro: Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä. Di più...
|
|
2260 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Joo, toi on haastavaa. Mua ottaa tällä hetkellä päähän uimahallin vaaka, jota menin lauantaina kokeilemaan. Näytti rutjake 2 kg enemmän kuin oma...
19 ott 21 da utente: eevam.seppanen
|
Onko hanskat vielä kuitenkin kädessä?
21 ott 21 da utente: yohoyoh
|
Hanskat on pysynyt käsissä 👍🏼😅
Haastetta kyllä on ollut, kun "äänet" päässä on huhuilleet, että "kyllä sä voi Hesellä käydä...se menee siihen samaan piikkiin viikonlopun kanssa" tai "kyllä sä voit ostaa kaupasta pullaa tai suklaata. Se on pientä viikonlopun herkutteluun verrattuna".
Nyt onneks alkaa jo vähän helpottaa 💪🏼
Huomenna punnitus, joka toivottavasti tuo lisää motivaatiota pysyä kaidalla tiellä...
21 ott 21 da utente: murupulla
|
hyvä, periksi ei anneta. :)
21 ott 21 da utente: yohoyoh
|
Tuttu tunne, siirtymä takaisin uuteen normaaliin juhlinnoista tai herkutteluista aina pikkusen kirpaisee, mut aina sen kestää 😉
21 ott 21 da utente: gekkogecko
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di murupulla
|