Diario di je_emagrecendo_com_saude, 19 ott 21

Café da manhã

1224 kcal Gras: 53,89g | Prot: 121,64g | Carb: 66,26g.   Colazione: Danone Iogurte Desnatado, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Canto de Minas Requeijão Light, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Café, Italac Leite Desnatado, Fleury Ricota Fresca. Pranzo: Cenouras Cozidas, Carne de Panela. Cena: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Altro: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Canto de Minas Requeijão Light, Fleury Ricota Fresca. Di più...



     
 

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