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Este mes de actividad física solo pasee a mis perritos y no hice un ejercicio tan formal como los otros meses, pero mantener la alimentación me ayudó para seguir bajando.
Este peso es sin descontar el peso de mis zapatos y ropa, aún así estoy satisfecha ya que al darle a mi cuerpo tiempo de reacostumbrarse a su peso, no he tenido un solo rebote ❤️👌 sigan con su proceso, vale la pena.
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63 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 62,68g | Prot: 82,37g | Carb: 149,44g.
Colazione: Azúcar, Extracto de Vainilla, Forti Leche Forti Leche, Plátano. Pranzo: Hamburguesa Casera, Marinela Gansito. Cena: Member's Mark Crema de Avellanas (40g), Plátano, Barcel Chip's Fuego, Strongbow Apple Cider. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
✌️. DE QUE RAZA SON TUS MASCOTAS...🐕
19 ott 21 da utente: DANTE HDZ
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No sólo bajaste grasa, lo malo de llevar un plan restrictivo y no acompañarlo con deporte es que vas a perder lo poco o mucho que has ganado de músculo, lo cual también significa menos peso en la báscula.
22 ott 21 da utente: kentaurominos
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Mis mascotas son un perrito salchicha de 8 meses y un mix de chihuahua de 5 años ❤️ 🐕 🐩.
22 ott 21 da utente: Catalinadelafuente
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Si lo sé :/ la verdad es que por problemas personales no tuve ánimo de hacer actividad física, solo de tumbarme en el sillón a comer helado, lo positivo es q no hice ninguna de las dos jaja. Estoy tratando de retomarlo ya que ya había avanzado en mis ejercicios desde q empecé, y m da corage tener q retomar de cero por un mes q no hice u.u gracias!
22 ott 21 da utente: Catalinadelafuente
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Storia del Peso di Catalinadelafuente
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