Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 64,11g | Prot: 61,15g | Carb: 196,17g.
Colazione: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Sup Ayam, Nasi Putih. Pranzo: Es Krim Disajikan dengan Coklat Lunak , Roti, Udang, Sup Ayam. Cena: Tempe Goreng, Cone Es Krim, Nasi Goreng. Di più...
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1505 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di shintamustika
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