Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 45,69g | Prot: 104,83g | Carb: 164,89g.
Colazione: Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Sports Research Collagen Peptides , Оливковое Масло, Помидоры Черри, Свежее Завтра Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Carlson Elite Omega-3. Pranzo: Дикси Груша Конференц, Грецкие Орехи, Помидорка Томатная Паста, Говядина Постная, Булгур. Cena: Магнит Арбуз, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Болгарский Перец, Мидии, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал". Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|