Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1563 kcal
|
Gras: 61,27g | Prot: 100,51g | Carb: 153,48g.
Colazione: Макфа Пшеничная Мука, Monini Оливковое Масло, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Домик в деревне Творог 5%, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Моремания Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Гост Мёд Натуральный. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Огурец, Лето Петрушка Свежая. Cena: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Кефир 2,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Филе Сельди Деликатесное Матиас Отборное. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marianna_v
|