Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2014
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 53,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 78,23g | Prot: 85,21g | Carb: 153,54g.
Colazione: Дмитровский Молочный Завод Творог Зерненый 5%, Данон Актимель Гранат, Кофе с Сахаром. Pranzo: Макароны Отварные, Яблоко, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Unagrande Моцарелла, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Манго, Финик, Дмитровский Молочный Завод Творог Зерненый 5%. Di più...
|
|
1641 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di I_believe_in_myself
|