Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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908 kcal
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Gras: 22,20g | Prot: 41,58g | Carb: 145,68g.
Colazione: Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Oyong, Telur. Pranzo: Sayur Campuran, Nasi Putih, Ikan Lele, Sambal Goreng. Snacks/Altro: Jambu Air. Di più...
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1375 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di woro18
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