Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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44 kg
Perso fino ad ora: 50 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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624 kcal
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Gras: 23,02g | Prot: 24,56g | Carb: 84,62g.
Colazione: Tumis Buncis, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Telur Rebus. Pranzo: Tumis Buncis, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Telur Rebus. Di più...
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1210 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Pedalare - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andi Maulana Nugroho
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